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  • 卫健委教你科学防治肥胖 添可食万智能料理机减脂食谱营养又美味

  • 2024-05-11 15:16:46
  •   5月11日的“防治肥胖日”让科学减肥再次成为热议的话题。此前不久,卫健委刚刚发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》(以下简称“指南”),提前给出了“答案”。指南还给出了更符合不同地区饮食习惯的减脂食谱,受到了一众好评。而内置了1700多道大厨级食谱的添可食万智能料理机,其中就有不少参考了指南意见而制定的减脂食谱。更难得的是,用户利用食万的智能烹饪科技,即使是厨房小白也能轻松复刻出大厨的味道。对于想参照卫健委指南进行减脂的人来说,有了食万提供的“跟练版”减脂食谱,成功率将大大提升。

      健康饮食助力科学减脂添可智能烹饪精准控油盐

      卫健委发布的食养指南中建议,减重期间饮食要清淡,每天食盐摄入量不超过5g,烹调油不超过20~25g,添加糖的摄入量最好控制在25g以下。然而,许多人由于不会做饭,往往难以把握调味料的用量。添可食万能自动投入调料、翻炒、控温和称重,精准控制油、盐等的摄入量,确保每道菜品口味的准确性和一致性。若使用食万智能料理机烹饪减脂食谱,不仅口味能够得到稳定保证,营养成分和热量也能做到心中有数。

      通过个性化补炊功能,用户还能进一步调整食材和调料用量,满足口味偏好的同时更好地控制能量摄入。如果不想备菜,还有一撕、一倒即可下锅的食万净菜,能直接免去用户备菜的烦恼。烹饪完成后,食万还可以一键开启360°保姆级自清洁,全方位解放双手。

      添可食万研发的食万·大厨技能包,能够1:1复刻大厨绝技,实现大厨怎么做,食万就怎么做,即使是厨房小白也能秒变大厨。在添可食万的帮助下,用户在减肥的同时也能品尝到好味道,让减肥更轻松。

      添可食万为你科学做计划多样减脂食谱任挑选

      从这份指南中可以看出,健康饮食是科学减肥的基础。减肥人士需要对每一餐的营养成分以及卡路里有更清晰的认知,才能更好地在日常饮食中实现合理膳食和控制总能量摄入,实现科学减肥。

      与添可食万智能料理机数字互联的“添可厨房”APP可以方便地进行计算和规划每日食谱。它拥有1700多道大厨级菜谱,各种菜系应有尽有,甚至还有“AI菜谱”可供选择。每一道菜谱都根据《中国食物营养成分表》第6版给出了详细的营养成分含量和总能量值,以更直观的方式帮助用户进行高效评估和选择。

      值得一提的是,“添可厨房”中还贴心地准备了“减脂轻食”专栏。里面有大量的荤素菜谱可供选择,让用户充满期待,增加减肥的动力。同时,该专栏部分菜谱的食材搭配还参考了卫健委指南上的内容,让用户能够更轻松地享受到权威推荐的“同款”健康菜品,而不用自己再费心研究如何烹饪。用户还可根据自身需求进一步制定每天的烹饪计划,确保合理的营养和能量摄入量。

      如果觉得自己制定计划太麻烦,“添可厨房”的“套餐计划”专栏中还有专门的“减脂轻食套餐”可以直接“抄作业”。该套餐计划是由专业营养师定制的一周七天健康菜谱,能够帮助用户合理减脂。用户同样也可以在此基础上,再个性化定制自己的烹饪计划。

      ​持续丰富的减脂食谱已经成为添可食万智能料理机的重要特色之一,无论是减重人士还是注重健康的用户,都能实现营养与美味兼得。添可食万也通过不断增强自己的“软硬实力”,让烹饪不再是负担而是生活的乐趣所在,更多人也能够由此轻松开启更健康、智能的生活方式。

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